количество съеденных солянок

16
Рубрики:

СО ВКУСОМ: Банановое парфе с домашней гранолой

14 октября 2015 года

Бытует мнение, что здоровая еда – невкусная… Однако мы готовы развеять этот миф! Сегодня в своей рубрике СО ВКУСОМ мы предлагаем вам попробовать рецепт здорового, привлекательного завтрака от Марины Синкевич! Скажем сразу – банановое парфе с домашней гранолой подойдёт как и для перекуса, так и для десерта 🙂 По словам Марины, рецепт совершенно не ограничивает ваши возможности, он позволяет творить и придумывать различные вариации вкусов – использовать фрукты, свежие или замороженные ягоды, вместо гранолы – хлопья или бисквит. А самое главное – это лайт (англ.»light» – лёгкий) вариант этого рецепта, что особенно понравится девушкам, которые следят за своей фигурой 🙂  Что ж, приступим!​Ингредиенты:

Греческий йогурт

Банан

Гранола

По желанию – мёд, корица, кокос

По вкусу – варенье, ягодный сироп, свежие фрукты , шоколад

Приготовление:

 ШАГ 1.В стакан или любую другую ёмкость выкладываем нарезанные бананы. ШАГ 2.Затем заливаем этот слой йогуртом, можно присыпать кокосом и полить мёдом. Посыпаем гранолой. ШАГ 3.Повторяем слои – поочередно наполняем ёмкость оставшимися продуктами. В общем-то, можно и в хаотичном порядке собирать этот десерт  – кому как нравится 🙂 ШАГ 4.Перед подачей охлаждаем десерт  в холодильнике – таким образом он успевает  пропитаться. Для большей наглядности смотрите видео от Марины:Неужели вы могли подумать, что мы оставим вас без рецепта домашней гранолы?.. 🙂 Нет-нет, рецепт вы можете найти ЗДЕСЬ.

Что ж, мы вместе с Мариной желаем вам приятного аппетита! Если вы находитесь в поисках новых рецептов, вдохновиться можно на Instagram-страничке Марины или же в её блоге 🙂

читайте также