Рубрики: Развлечения
Дайна Эйнберг: про правильную постановку целей к Новому году, умение совмещать все и не выгорать
СОЛЯНКА28 декабря 2021 года
Рубрики: Развлечения
Дайна Эйнберг: про правильную постановку целей к Новому году, умение совмещать все и не выгорать
СОЛЯНКА28 декабря 2021 года
Совсем скоро наступит Новый год — время подводить итоги и ставить новые цели. СОЛЯНКА встретилась с Дайной Эйнберг — международным коуч-терапевтом, а также успешной женщиной, счастливой женой и мамой двоих детишек — Миланы и Хуго. Мы поговорили с ней о ее пути, как успевать совмещать разные роли и при этом не выгореть, а также она дала нам пару практичных советов как правильно строить планы и цели на следующий год.
Я очень счастлива, что могу своими знаниями и навыками помогать
Всю жизнь я что-то организовывала, мне нравилось быть лидером команд. В один момент начала более осознанно работать над своими целями, а люди начали интересоваться тем, как я это делаю. Почему в жизни у меня получается быть более жизнерадостной и энергичной, чем у других? Так начался мой путь в 2007 году, когда стала делиться с людьми тем как я живу, почему именно так, как воспринимаю свою жизнь. Потом это все переросло в то, что сначала меня просили об индивидуальной работе, потом приглашали в коллективы для проведения тренингов, где я делилась и рассказывала о своем опыте. Потом все пошло по нарастающей. Когда я поняла, что могу помочь людям через видение мира, я начала обучаться эзотерике, коучингу, телесной терапии, арт-терапии, медитации, системным расстановкам, осознанному восприятию всего, понимая какие запросы есть у клиентов и как важно их раскрывать.
Теперь я очень счастлива, что могу своими знаниями и навыками помогать своим клиентам, и что получаются такие классные результаты вместе с ними. Моя цель — помогать людям пробивать финансовые «потолки», находить «окна» в тех жизненных ситуациях, когда кажется, что нет возможностей для изменений. Очень важно раскрывать в себе энергию и счастье, проработав и заменяя деструктивные подсознательные программы на результативные, находить время на всё, что важно в жизни. Я с большим удовольствием делюсь секретами успешного совмещения гармоничных отношений, материнства и бизнеса.
Как успевать совмещать работу, семью и уделять еще время на себя, но при этом не выгореть?
Это одна из моих ключевых тем, о которой меня часто спрашивают, поэтому для раскрытия этого вопроса у меня есть отдельные тренинги. Я бы ответила так — это понятие своих ценностей, что и как я хочу в этой жизни для себя, что я хочу для своей семьи, что я хочу для реализации своей карьеры. Должна быть связь между тем, чем мы живем и, например, нашими целями или тем, что нас делает счастливыми. Если мы занимаемся тем, что нам не нравится — от этого мы начинаем выгорать.
С моим насыщенным графиком: выпуском эфиров, написанием текстов, проведением времени с семьей и т.д., я полна сил и энергии даже вечером после насыщенного дня, потому что занимаюсь тем, что мне по-настоящему нравится. Я вижу от этого результат и мне еще больше хочется это делать. Баланс совмещается тогда, когда есть четкое понятие по каждой жизненной сфере. Должно быть четкое понимание того, что я хочу и к чему стремлюсь. При этом главную роль играет дисциплина и понятие того, что только я могу достичь своих целей в этой жизни, только во мне есть ресурсы, посылаемые Богом, Вселенной, чтобы что-то в жизни получалось. Я понимаю и глубоко осознаю, что жизнь только одна и время, которое нам дается, дано нам во благо. От того как мы пользуемся своим временем зависит как мы ценим то, что дарует нам жизнь.
Для женщины очень важно то, как она умеет делегировать. Как она с близкими умеет договориться о помощи, в бизнесе обратиться по каким-либо вопросам, потому что без умения попросить о помощи, без умения принять помощь, совмещение бизнеса и семьи не было бы реальным.
Даже когда я провожу сессии, а мой малыш мне мешает, я четко осознаю, что сама выбрала быть женой, мамой, руководителем своей фирмы — это мой выбор. Я понимаю, что сделаю все необходимое, чтобы мне в моем выборе было хорошо.
Очень часто женщина смотрит на то, что в жизни у нее происходит, из позиции что она жертва обстоятельств, в таком случае выгорание придет моментально. Выгорание происходит не из-за того, что мы реально выгораем, а из — за того, что мы думаем, что выгораем. Когда мы слишком много погружены с этой темой в своих деструктивных мыслях о страхе, беспомощности, сомнениях и не перерабатываем их. Я же исхожу из той позиции — все что в жизнь мою приходит, то это для меня. Если что-то не нравится, мне важно понять, о чем это и переработать, осмысливая.
Как правильно строить планы и ставить цели на следующий год?
Во первых, очень важно не начинать планировать свой год пока этот год осознанно еще не проанализирован — многие пытаются как будто забыть уходящий год, а это не правильно. Ошибочно думать, что в новом году будет лучше, потому что пока мы не проанализируем все, что в этом году сделано, что нужно оставить, что нужно поменять, что можно улучшить, то мы не сможем осознанно войти в новый год.
Во-вторых, для того, чтобы эффективно спланировать свой новый год, важно его планировать из состояния моих целей. Я часто вижу, что люди ставят цели, исходя из того, что социум от них требует или родные. Часто из-за этого цели не достигаются — цели должны быть своими.
В третьих, нужно знать алгоритм достижения целей, из каких принципов это все исходит. Анализ своих достигнутых и недостигнутых целей. Очень часто на индивидуальной основе видны блоки, которые есть в жизни, которые не позволяют определенной цели быть в нашей жизни, а мы, не меняя действий, пытаемся зайти в те же самые двери. Это не значит, что от цели нужно отказываться, важно найти правильные действия, которые приведут к результатам.
Именно для таких случаев у меня есть популярный тренинг «МОЙ ЛУЧШИЙ ГОД» длительностью 6 недель. На котором мы с участниками качественно подведем итоги года, поблагодарим 2021 год, осознаем свои истинные цели и желания, а также определим, что действительно делает нас счастливыми. Будем использовать медитации, метафорические карты и другие инструменты. Составим правильно цели и план по их успешной реализации, создадим свою карту успеха, разработаем алгоритм дисциплины для работы со своими целями в течение всего года, чтобы 2022 год сделать ЛУЧШИМ!
Желаю всем осознанного подхода к своему счастью, здоровью, богатству и духовности в 2022 году!
Поделиться